中医体质测试仪器厂家提示中医讲，身体由五脏、六腑、型体、官窍等组成。各五脏六腑组织和器官结构类型彼此之间对接、沟通交流，以五脏为核心，根据经络系统“内归属于腑脏，外络于肢节”的沟通功效，形成了统一体。

中医体质测试仪器厂家提示五脏是肝、心、脾、肺、肾的统称。在经络学中，心包络线并作为脏，故又称为六脏。五脏化生寺和贮存元精，并且能够藏神，职责有一定的司，彼此之间融洽，一同延续生命过程。六腑，是胆、胃、结肠、肠子、膀光、三焦总称。六腑受盛和传化水谷，以通会用，以降为顺。各五脏六腑型体官窍中间，在结构上不可缺少，性能上相互协调、彼此会用，疾病上相互作用。与此同时，人体生理作用和临床表现，遭受生态环境、客观条件产生的影响。

中医体质测试仪器厂家提示心关键生理作用是“主气血，主藏神”，具备主宰者身体全部细胞代谢的功效，故称心如意为“君王之官”、“五脏六腑之大主”。心在体合脉，其华在面，在窍为舌，在志为喜，在液为汗。五行属火，与大自然夏气互通应。

心主血脉，包含心主血和脉络两方面，信心促进血液运行，以运输营养元素于全身上下五脏六腑型体官窍。信心促进和管控心脏博动和脉管的舒缩，使脉道通利，血液顺畅。心主血脉是指信心促进和调节血夜在脉管中运作，流注全身上下，充分发挥营养与滋养功效。心在体合脉，脉为血之府，是容下运输血液安全通道。血液是提供身体各五脏六腑型体官窍养分的媒介。心、脉、血三者紧密相关，构成一个内分泌系统。血夜在脉中正常运转，需要以信心充足，血夜冲盈，脉管通利为前提条件。

中医体质测试仪器厂家提示心藏神，又被称为主神灵或主神智，就是指心主宰者人体生命主题活动，有统领全身上下五脏六腑、经脉、型体、官窍的生命活动和主司精神实质、观念、逻辑思维、情绪、情绪、性情等心理状态的功效。

心其精华在面，心脏元精的兴衰，可以从脸部的颜色表达出来。心通窍于舌，尘世元精兴衰以及作用常变可以从舌的转变得到体现。心在志为喜，心生理作用与喜志相关。心在液为汗，心精、精力为汗汽化生之源，汗水的形成、代谢与精力、心魄之间的关系十分紧密。心和夏气互通应，夏天人体阳气隆盛，活力最旺盛。夏天增加户外运动时长，让人的身心健康合乎气血隆盛情况，可让心功能做到最大程度的拓展，充分发挥生命中的潜力。“三伏天灸”，里外气血隆盛之际，里外气血之盛，调养人体，可得到游刃有余之功效。

心脏健康养生，主要养神

中医体质测试仪器厂家提示养心实质上都便是养神，是所有养生保健生命。心主神明，平常任何时候都要要保持平心静气，但是喜也仅有忧。维持心脏安静澄澈本性，发挥出任物应事的主宰功效。修心养性，控制而于，以维护保养心魄。少考虑，理智地剖析解决事情，防止无意义的劳神之虑。调情绪，保持开心愉快、平静宁静精神状态，解决消极情绪。

养神方法有很多。静座，闭上眼睛，清除外部对自身的影响，有利于消除疲倦。睡眠质量养神，使人的大脑处在歇息情况，降低身体负荷，存款时间精力，修复身体素质。老人一天睡6-8钟头，就可以确保一天的正常的主题活动，做到养神目地。游戏娱乐养神，发展趋势个人兴趣爱好，多与人沟通，或者可以下象棋、垂钓、舞蹈等。激发一些很久没运行神经取代劳碌疲惫不堪的神经系统工作中，充足调整各界神经的主动性，做到养神目地。

心脏健康养生，关键在于健身运动

中医体质测试仪器厂家提示适量体育竞赛，例如散散步、快步走、跑步、太极、八段锦、骑单车、游水等，可增强心脏功能，推动内分泌系统健康。

需注意，健身运动要适当，心脏不好的人不适合在早晨磨炼。注意休息，养成良好的习惯。生活起居上要注重午睡，即中午的11点至在下午1点之间，为酉时，相匹配心经络，午睡有利于养心气。季节交替时及时调整衣服。患有高血压、心脏病史的老人大便时不能用力过度，洗澡的时候不能密闭式铝门窗太久，以防氧气不足。

饮食调理有好处

少吃盐及盐味的食材和药物。《黄帝内经》云：“多吃咸，则脉凝泣而害怕。多吃咸则难过，盐味补肾壮阳，盐味食材就是指海带丝、藻类、海菜等自然咸香的食材，而非多吃盐，它们与肾精互通，能滋润肾气、化结。但多吃咸易难过，盐味使肾精过旺而抑制信心，损害心的功能，可让气血郁滞，脸色变黑。特别是烦扰之处者，一定尽量少吃咸。

中医体质测试仪器厂家提示适量食用苦味食物，如茄子、苦菊、蒲公英花、莲子芯、小叶苦丁等。苦味食物里面含有黄酮、碳水化合物、苦味素及维生素等微量元素，具备解暑、消滞、安神助眠的功效。心火旺盛，闹心、眼赤、口腔上火、失眠者，则能吃一些茄子、莲籽（不去心）等苦味食物来降心火。

中医体质测试仪器厂家建议适量食用红色食物，如番茄、红萝卜、小辣椒、草莓苗、红苹果、红枣等。红色食物含有番茄素、鞣质等，具备抗氧化性、抗炎作用，可以为身体给予蛋白、矿物、维他命及其徼量元素，有益于增强心脏功能。中医讲，鲜红色属“火”，与心配属。有养血补气血的作用。