中医体质分析仪提示实际上体内湿气比较重的情况下，确实会给我们的身体健康造成一定的影响，就会造成大家在平常老是感觉舌苔黄腻，而且大便不成型，在日常胃口也很差，在早上以后这一本应尤其精神上的的时间内，老是感觉小腿肚酸疼厚重，并且一整天精神状态都很差，若你非常符合之上这几种特点得话，也许也说明了你自身湿气也重一点，反而是斤斤计较中合脾胃虚，也是有一定联系的。

往往这么说，是由于舍友由来分成内及外，这里说的外来自于外部的自然环境，就比如一些湿润气侯或者被雨淋湿这类问题，而的内侧是来自于机体内，就比如肠胃这一负责人本身水份消化吸收的部位，发生一定脆弱的问题的话，就会造成大家身体内有着一定的湿气，体内湿气较重，可能与脾胃虚相关，这2个饮食疗法，或许对你是有帮助的

中医体质分析仪提示体内湿气较重，也许和脾胃虚相关，2个饮食疗法，使你脾不虚、远湿气

1、地瓜粥

中医体质分析仪提示到了冬天，也是吃红薯的好季节了，在马路边也有许多摊点代卖卖烤红薯，而中医讲地瓜性平味甘，拥有健脾血及其润气润肠的这样的效果，在冬天要常常吃一些地瓜粥得话，也可以帮助我们养血力，御寒症，补脾，所以对于改善本身湿气比较重的这种情况，也是有着一定益处的，在平常大家可以适度留意一些，在煮粥时适度的放一些地瓜，也可以帮助我们滋补养生肠胃，改进湿气比较重的状况，

2、白术陈皮猪肚汤

中医体质分析仪提示白澍有着一定的补气健脾作用，，还可以化湿利湿，而茯苓也是有着一定行气调变燥湿化痰的这样的效果，再搭配上猪都可以补虚亏健脾养胃，所以这三者搭配在一起，对于促进本身胃口，减轻这种较重及其肚胀的现象可以说是益处多多，而在这里我们建议在制做这一道白术陈皮猪肚汤时，使用量上需多注重，茯苓六克，赤芍30克，新鲜猪小肚大半个或者是一个，白蔻六克，姜片五片。

中医体质分析仪提示在烹饪作法上，先把洗好的猪小肚焯水，再将所有用材放进煲汤锅内，放水250克mL熬汤以后改成慢火煲一个半个小时左右，出锅调料就行了，

好啦，中医体质分析仪提示今日这篇文章关于补脾虚去除湿气的帖子就分享到这里了，不知道各位在平常还有哪些好方法与饮食疗法小作法，也可以和大伙儿交流一下。