中医体质辨识系统提醒我们国家的医学可谓有悠久的历史，着名的医学典籍都是不计其数。医学家们探讨了这种著作以后，发觉有许多养生保健妙方，其中包括补肾壮阳的妙方，她们均表示护肾最看重的便是阴阳调和。而现代多数人一直不清楚肾虚最后的根本原因，去盲目跟风补肾壮阳！

中医体质辨识系统提醒盲目跟风补肾壮阳是很不明智的，只要我们绝大多数情况下一直分不清楚人体的核心状况的，总是可以把一些小问题当成是肾亏。在这样的情况下去补肾壮阳，只能让我们身体内的气血太过充沛。大家在市场上常常见得补肾的药，就比如六味地黄丸，在不知道人体详细情况下服用这个药品，只会引起人体压力。中医体质辨识系统提醒接下来小编就说起的那四件事，才是一个也会导致人阳气虚的真正原因，假如不戒除，怎么补肾全是白费。

（1）睡眠不够

中医体质辨识系统提醒人的一生，很大一部分时间都在入睡，睡觉是大家人体补充维生素、排出来垃圾的一大主题活动。中医学上都注重生活规律，阴阳平衡，进而去满足身体日常生活所需。尤其是对于肾脏功能而言，休息不好是很损害它的一件事。

（2）吃冷食，吹冷气

控温情况是对我们人体最佳状态，因而常常吃冷食、吹冷气，使我们人体经常处于比较大的温度差下，对于身体百害无一利。中医体质辨识系统提醒轻者拉肚子，严重便会寒气入侵，这便是危害一辈子的事。我们一定要谨慎对待这件事情，不能因身在其中和身体上舒适，作出毁坏大家身心健康的事。

（3）随意吃西药

是药三分毒，尤其是药物，它是以好多东西中提取的成分，所以没法确保没有任何不良反应。中医体质辨识系统提醒尤其是药物还伤身损肝，乱吃西药的代价无疑是无法预料的。没必要服药时就不必吃药了，长期服药人体会让这些药物获得免疫，并不会有医治疾患的功效了。需要身心健康，就一定不能多服药、乱吃药。

（4）运动方法有误

中医体质辨识系统提醒众所周知自律给我自由，但是却不知道该如何才可以健康的运动，更糟糕的是，假如健身运动不太好很有可能还会导致重疾。尤其是对于肾脏功能来讲，还要注意运动方法，不然容易导致肾脏功能压力。因而我们应该特别注意运动的方法与时间，那样才能实现健身运动补肾壮阳。

中医体质辨识系统提醒之上各种问题是我们常常犯的病症，假如我们不想伤害自己的肾脏功能，就需要及时消除这种习惯性。