中医体质测试系统厂家提示连日来，四川、重庆、江浙部分地区早已被高温“烧熟”。这么热的天儿，洗个凉水澡解暑吧！赶快打住！凉水澡并不是一个高温防暑的好办法。

高温天气时，人容易流汗，洗澡前肌肤的毛细管多处在扩展情况。这时假如忽然凉水澡，会损伤血管收缩，造成汗出受阻、心慌气短、头疼等不适。中医体质测试系统厂家提示特别是中老年及有心肌梗塞、血压高和中风偏瘫史及其心率失常得人，应避免在夏天时凉水澡。

如果一定要凉水澡，要采取循序渐进方法，先用凉水敲打四肢，随后可以用凉水打湿纯棉毛巾擦洗前胸后背，然后将凉水打湿全身上下。如觉得寒颤，应减少淋浴间时长或增高水的温度。

中医体质测试系统厂家提示高温防暑如何做？确保在太阳最“毒”时间段出门，交通出行备齐太阳眼镜、太阳伞、遮阳帽等；尽可能没有在高温高湿条件下长期工作、健身运动或日常生活。假如室内温度超出32度或环境湿度超过60%，每工作中30min要休息5—10分钟；多饮水，不要等口干再喝，温开水、绿豆粥、盐水等可以；少吃点高油炸工高脂肪、辛辣刺激食物，多吃水果等水分不足的水果；假如出汗多，可一小时喝2—4杯运动型饮料，补给盐份和矿物。吹空调复活！但环境温度不适合太低，26度以上比较适合。

中医体质测试系统厂家提示高温天，最要防止的便是中署的产生。重症中暑最严重的阶段是热射病，真的可以“热死人”。产生中暑了，该怎么办？防止热射病的产生，关键在于防止。因而，我们应该高度重视中署初期症状，在先兆中暑、轻疾中署阶段，发生病症就需要尽早和处理就诊。

发生中暑的表现时，一定要将病人转移至荫凉自然通风，解除病人袖子、衣领，用凉纯棉毛巾擦洗病人四肢肌肤，或是用医用冰袋冷敷于病人的前额、腋下、大腿根等位置，加快减温；用风机、中央空调减少自然环境温度；有些患者神志清楚，协助病人多喝水来补水保湿，最好带有盐份的健康饮品；这种根据物理退烧和补水的方法来改正轻疾中署简便易行。

中医体质测试系统厂家提示常年在高温高湿条件下工作和锻练的群体，身体素质比较差的老人小孩、孕产等人群，很容易发生中署。一旦出现脑血管意外、晕厥、呼吸循环衰竭等严重表现，一定要依靠技术专业诊疗方式，直接拨通120，并把病人仰卧，解除领口，挪到自然通风、荫凉、干躁处，等候急救车的抵达。

中医体质测试系统厂家提示医院门诊一般会选用对外开放静脉通道输液、补电解质溶液，冰毯冰帽包囊、插胃管冰盐水注浆，乃至血液透析净化处理等多种形式最快的速度减少核心温度，与此同时给予人体器官支持治疗，以扭曲衰退内脏器官等，全力以赴救护病人性命。