中医体质辨识仪器厂家提示今日上午在中医馆碰到一个较为最典型的病案，这名病人虚寒体质，但又易上火，今天我们就来聊聊这类身体体质怎么调理问题。

一般来说虚寒体质又易上火，多半都是阳气虚，气血运行失衡所导致的体质虚弱，中医体质辨识仪器厂家提示大家中医理念里边，肾阳虚肾损，脾虚湿蕴。且湿浊为邪气，湿浊形成又相反损害脾阳跟肾气，加剧肾阳虚的现象，从而造成畏冷、怕风，困乏疲惫，不断易患等诸多问题。

而心肾是相通的，心呢，是主火的，肾是主水，假如肾亏就会引发肾水不足，那样就没有办法灭掉内火，就会造成心火旺盛，也就是大家平常讲的容易上火。

中医体质辨识仪器厂家提示与此同时，假如说病人的虚寒体质，这样就会发生气血运行不畅的现象，假如时间长了，气虚血瘀便会化生寺内火旺；假如说病人的身体体质是体质虚弱生湿，那时间长了，湿郁日久也会带来内火旺，二种结论都会造成上火症状。一般表现症状多体现为面部长痘，口腔上火，睡眠不佳，秀发易冒油，严重便秘和大便稀溏更替发生，同时也由此可见胖大舌，齿痕舌，裂纹舌这些。

中医体质辨识仪器厂家提示一般产生肾阳虚、脾胃虚的体质，一般是因为劳累过度、不断得病、睡眠不佳、饮食不节等原因造成的，因此我们在日常日常生活怎么调理能避免这类现象发生呢？来给大家一些建议：

1、最先第一点，也是很重要的一点，我们应该养成良好睡眠习惯和生活习惯，“人卧则血归入肝”，因而放空自己对我们的身体身心健康至关重要；

2、注意休息，防止劳累过度，与此同时一定要注意调节情绪，一切不必库存积压在心中，要学会科学合理的缓解和优化生活的压力和极端情绪；

3、饮食方面需要注意少吃点甜的、辣的、寒的冷的等损害肠胃的食材，这样做能够避免因为饮食搭配加快脾胃功能降低而造成的不良反应。

与此同时，中医讲“人和新天地相参，与日月相对应”，由此可见人体生理变化与自然气侯是密切相关，所以我们可以借助天气的变化来调整他们的身体体质，会出现意想不到的效果。

中医体质辨识仪器厂家提示如今恰逢夏天，都是三伏天灸的最佳时期，由于夏季适宜宜温阳去湿气，那我们可选用三伏贴，三伏天时根据三伏贴的应用能将体内寒湿之邪拔出来，与此同时温煦人体，做到通调去湿气，三伏天灸的效果。因此第四点便是采用三伏贴来调理体质，自然实际适合不适合或是需到中医馆看医生掌握。