中医体质辨识仪器品牌国康提示俗话说得好“春捂秋冻，不长万病”。春季气候问题强烈，乍暖还寒时候，便是在一天内时常有朝暮凉、白天暖、深夜寒的转变。…

俗话说得好“春捂秋冻，不长万病”。春季气候问题强烈，乍暖还寒时候，便是在一天内时常有朝暮凉、白天暖、深夜寒的转变。因此，老人应格外重视防冻保暖，不能太早的脱下冬装，应该多“捂”几日，以慢慢适应气候的变化。

春季人易犯困，老人睡眠过多，不仅会有肌肉组织疲惫感酸疼等症状，还很容易加快血栓。一般睡八小时也就够了。

中医体质辨识仪器品牌国康提示春色艳阳高照，早(日出来后)晚(晚饭前)真的太多了户外运动，吸气些清新空气，对增强老人们的心脏功能、清除困乏、提高机体的免疫力具有重要的意义。

春季是紫外光十分强烈的时节。因此，下午前后左右太阳最强烈的情况下，不宜多在户外活动，踏青春游时应戴着宽边太阳帽或打太阳伞，防止造成日光皮炎、肌肤癌症等。

俗话说得好：“春天到，痴子闹”。春季气压变化比较大，人的情感也多不平稳。也在春天为何各种各样精神类疾病增加的重要原因。

中医体质辨识仪器品牌国康提示因此，春季老人一定要重视维持积极的态度，防止各种各样明显欠佳精神实质刺激，避免因心态陡然有大的波动而诱发脑中风、心肌梗塞及其很严重的精神类疾病等。

春季人代谢旺盛，老年人饮食宜清淡、温、软、多种产品、多转变、富营养、易于消化。

宜多吃些蔬菜水果、新鲜水果，豆类食品、鸡(蛋)、鱼、猪瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻、木耳、平菇、百合花等。

饮食搭配不能过咸、每顿饭不适合太饱，应少吃一点生冷食物、熏制、煎炸类食品类，少吃辛辣、香燥之食材，以防助热取火引起很多疾病。

中医体质辨识仪器品牌国康提示春季是呼吸系统等几种传染病多发季节。老人因为免疫力弱，容易受到感染。因此老年人宜少去大型商场等场所，尽量不要到医院探望病人，以防止与降低被感染。