中医体质测试系统厂家国康提示油皮的好朋友一般都有湿气重的难题，主要是因为身体内的寒湿代谢出不来，于是被反应到面部，也就成了出油严重的现象。另外还会伴随着皮肤变黄、起痘等状况，这时候如果没有及时给身体除湿，那样很容易引发痘痘。

本来临睡前也没饮水，为何第二天下去皮肤还是浮肿了？这也是不少人都有什么问题，如果你经常出现这样的情况，那就要当心是不是身体内的湿气太重了。此外，浮肿并不止会反应在脸部皮肤上，四肢水肿一定要注意去湿气。

体内有湿气得人，肌肤会比普通人来的暗沉，这时候人们很容易认为是本人皮肤色调太黄的主要原因，实际上只要做到去湿气，你面色会白回好多个度。除此之外，身体湿气重还会造成色素斑问题哦。

中医体质测试系统厂家国康提示为什么有的人肌肤一直鲜嫩，有一些人皮肤则显得不光滑、毛孔粗大呢？这其实是体内湿气在作怪。专家指出，体内湿气进入体内并没有得到及时的代谢，那么就会导致内毒素残留，肌肤当然就会受到这种有害物质的残害，看起来不光滑了。

生活当中其实也有许多食材都是去湿气的作用，比如小红豆、薏米仁等，如果你发现自身体内湿气过重时，那样能将这种祛湿食物配着服用，坚持一段时间就能看到较为显著效果。

运动的时候大家会流汗，汗水的排出都是去湿气的一种表现。春天提议大家可以适当增加一点运动强度，多留血汗不但能带去体内湿气，还能帮助肝脏排毒，一举两得。

中医体质测试系统厂家国康提示如果你不爱健身运动，那么也可以每星期固定不动一个时间到了汗蒸馆红脸出汗，可是汗蒸之后需要注意，一定要洗澡而且擦拭人体，防止着凉而造成身体不舒服。

中医体质测试系统厂家国康提示体内有湿气人在日常生活当中需要注意2点，一是不必长期性呆在潮湿环境，不然体内湿气会变得更加比较严重；二是最好在阳光灿烂的情况下需多到户外晒太阳，太阳也能帮助我们去湿气，同时也要注意室内环境的舒爽、自然通风。