便携式中医体质辨识系统品牌国康提示近日，北京迈入一连几天的下雪，气温越来越更冷，许多人担忧降温了是否更容易患上呼吸系统疾病。中医讲究“四时竹贵，六气调合”“气温降低，地脉上腾，新天地交通出行”，于今年深冬季节均值气温较高、甚至会出现超出30°C的现象，就是属于天地之气并没有交通出行，优秀人才容易受病邪侵袭，但在亲身经历这一场大雪后，只要做到防寒保暖，人反倒不易中枪了。所以面对下面还需要不断严寒好多个月的冬季，我们应该怎么预防传染病？日常生活究竟有哪些“坑”必须绕开呢？

感冒发烧生扛能增强抵抗力？错！

便携式中医体质辨识系统品牌国康提示总有些人会忽视发烧感冒，认为这是个小问题，不用吃药扛扛也就过去了，甚至有的人感觉小问题扛一扛可以让抵抗能力强大，这些都是错误的观念。中医学常用一句话来形容了发烧感冒——“雁落看副伤寒”，是指发烧感冒变化大，一不小心病况就有可能加剧。因而，当面对发烧感冒时一定要给予足够的重视，不容小觑。

便携式中医体质辨识系统品牌国康提示门诊中经常遇到病人说，发烧感冒一直不太好，大白天觉得没事儿了，一到晚上就发低烧，问完才发现病人“不懂事”，还没有治愈就直接断药。服用中药可以帮助人体在去除煞气的同时提高浩然正气，要执行医嘱品尝到身体康复，防止病症进行性加重。

那样哪些人群能够扛一扛？浩然正气比较足，其实就是抵抗能力强得人，在病况没有出现“传变”的情形下，可以靠身体免疫力治愈。而一旦出现嗓子疼、干咳、发烧等入里化热的病症，就证明病况出现了“传变”，变得更加繁杂，这时候就不会再扛了，必须去医院就诊，根据医治帮助人体治愈。好像这类表邪疑惑、入里化热的现象，如果觉得自己内火就重，归属于“寒包火”，很容易出现高热不退或反复发热，这时用麻杏石甘汤非常合适，可以帮助人体解掉表邪、去除湿邪。

吃了药就可以了，生活习惯不管？错！

便携式中医体质辨识系统品牌国康提示针对免疫能力很强的人而言，发烧感冒一般可以在七天内自己变好。针对体质较弱的人来讲，执行医嘱吃药也能够在一周左右恢复。但是确保好好休息一下、清淡的食物、多喝点热水，帮助人体抵抗病邪，不能再去做经常熬夜、劳累过度、重囗味饮食等对身体健康有受损的事儿。

许多人误以为只需吃了药，发烧感冒就会好，在日常生活中依然疏忽，经常熬夜乃至整夜通宵，吃辛辣刺激性食物或吃太多甜食等，造成病情恶化或经久不愈。要记住优良的生活状态是关键、是基础，将坏习惯延续下去只能恶循环，对身体造成损害，有损病症的修复。

中医讲外感病邪伤到六腑，而长久的不良生活习惯伤到五脏，外感风寒再加上影响，病症就不易治愈。比如，经久不愈的干咳，中医说“五脏六腑皆让人咳”，咳嗽一直不好有可能是肺火，有可能是脾胃虚，也有可能是肾的津液不足。

清代名医徐大椿讲“风寒昏迷不醒便出痨”，换句话说发烧感冒迟迟不愈就会变成虚症，导致人体阴阳失调加剧，免疫力下降，对人体健康造成巨大的损害。这时候就不可以只治感冒了，还需要立即有针对性地进行滋阴养血。

病了补一补见效快？错！

便携式中医体质辨识系统品牌国康提示关于中医养生调理滋补之法，在其中非常重要的一项便是，不可以在病邪侵蚀身体时食补，即不能在病症的急性发作期吃一切滋补之类的东西，包含滋补药、养生药膳和饮食疗法等。毕竟在这时食补就等于是“闭门留寇”，会导致不能将病邪成功去除身体之外，拉长病情，加剧人体的损害。

那样并不是所有的发烧感冒也不能补呢？并不是。我们都知道发烧感冒一般可以分为风寒咳嗽、风寒感冒、暑湿感冒等不同类型，事实上也有体质虚弱发烧感冒，常见于体弱的老年人、女性和小孩，及其患有慢性呼吸系统疾病的群体。

便携式中医体质辨识系统品牌国康提示体质虚弱发烧感冒又可以分为气血虚发烧感冒、肾阴虚发烧感冒、肾阳虚发烧感冒。对于体质虚弱发烧感冒，要在医生的指导下，在补虚的同时进行养血或补阴或温补肾阳，扶持身体浩然正气，发烧感冒才可以尽早痊愈。但值得提醒大家的是，对自己是否患有体质虚弱发烧感冒，需经过医生的诊断，不可以自主盲目跟风分辨随后食补，防止得不偿失。