中医体质测试系统厂家提示在目前疫情防控形势下，每一个人都是自身健康的生活“第一责任人”。广东医学院孙逸仙留念医院中医科负责人、第七批全国各地老中医药权威专家学术研究工作经验传承工作中指导老师李建军专家教授，办公室主任黄启辉副教授职称强调，从某种的角度来看，“扶正气”是保持身心健康的关键所在，中医学抗“疫”关键点取决于“早预防、早确诊、早隔离、早发现早治疗、扶正气、重祛邪、防传变”。

正气存内，邪不可干

中医体质测试系统厂家提示中医讲“正气存内，邪不可干”，“邪之地凑，其气必虚”，身体传染疾病，其中由于身体阳气不够，疫毒往往侵害身体，关键因为“正气血虚”，相反“浩然正气不假”，疫毒就不可以侵害，即便生病，也常常病症较轻，愈后好，治愈快。

“浩然正气”充分体现在人免疫能力。李建军专家教授觉得，对并未感染病毒者，应当保养好精神面貌，令病毒感染无由侵蚀；对已感染病毒，并未发生临床表现者，应当在加强隔离与此同时，缓解病况，避免加剧；对已诊断生病并发生主要症状者，需要做到升清降浊，祛邪且不伤正。

四剂方子，根据需求服食

中医体质测试系统厂家提示建议，梳理出四剂有利于非常时期增强抵抗力的中药药方。

第一剂：李建军负责人经验方。李建军负责人依据中医学对疫情病因病机了解及岭南的地方，体内湿气较盛，皮肤腠理松散的特征，融合当代药理学专业知识，拟定了预防新型冠状病毒经验方——圣愈恒森方,该方以小柴胡汤、玉屏风散颗粒、平胃散加减法成的，具备健脾补肺、避秽祛毒，舒肝理气，开郁消滞的作用。

中医体质测试系统厂家提示中药方剂构成为：赤芍、黄芩、柴胡、黄芪党参、红枣、黄芩、赤芍、抗风、伏苓、贯众、金银花、生甘草等，以水煎服，每日1剂，可持续服食5—7天，适用钩体群体、一线抗疫工作人员预防及在家隔离群体、无症状感染的预防。

第二剂：一般成年人防止强烈推荐方。中药方剂构成为：霍香、赤芍、金银花茶、莲翘、芦根、黄芩、抗风，以水煎服，每日1剂，可持续服食5—7天。

第三剂：老年人体质虚弱者强烈推荐方。中药方剂构成为：黄芩10克、抗风6克、佩兰6克、金银花茶6克，沸水冲调，可代茶饮。

第四剂：少年儿童防止方强烈推荐方。中药方剂构成为：人参10克、抗风5克、金银花茶3克、炒山楂3克，沸水冲调，可代茶饮。

中医体质测试系统厂家提示之上四剂防止方子实际使用量，可咨询专业中医根据自己的身体状况开展加减法，除此之外玉屏风颗粒、藿香正气丸（水、冲剂）、小柴胡颗粒等中药也有非常好的医治作用，但是需要在医生的帮助下规范使用。

特点中医外治，也有用途

中医体质测试系统厂家强调，不仅口服中药材，一些中医特色其外治疗的方法，针对新冠肺炎的辅助治疗也是有作用。

1.药熏、配戴辟秽香包：以霍香20克，赤芍20克，苍蒲15克，砂仁10克，白芍15克，艾草叶10克，苏叶15克，香薄荷10克，贯众20克。水煎，房间内熏蒸消毒或研粉做成香包穿戴。

2.中药熏洗：用艾叶水或热水泡脚，时长15—20min。针对不可以口服中药群体，可以用相对应汤药热敷法（洗澡、热水泡脚等）。

3.穴道保健按摩：新型冠状病毒肺炎病人初期有外感风寒病症，与此同时普遍肠胃受到破坏，体现为胃口差、肚子胀气、肚子响，大便稀烂或是大便不通，可以对足三里穴位进行适当的保健按摩，可有效缓解肠胃和外感风寒病症。

（1）足三里穴：具备很明确的调节肠道作用，能健脾利湿，止脱生发肝气功效。定位方法：在大腿前两侧，犊鼻下3寸，距踝关节前嵴一横指处。

按摩手法：寻找穴道后，用大拇指或中拇指按脚底、轻按。穴道精准定位恰当后，轻按足三里穴会有很明显的酸疼、酸疼觉得。是很正常的反映，轻按的幅度以发生那种感觉最合适。每一次按脚底5min，每日数次。

（2）耳穴推拿：磨擦耳廓、提拉紧致耳朵尖、往下拉耳朵垂、鸣天鼓。每日早上起床推拿20min，用劲适度，以部分酸、胀、痛、麻为宜。

中医体质测试系统厂家提示居家生活安全防护，牵正避浊

现阶段疫情防控形势下，群众居家生活保持良好情绪，“静下心气”，适度缓解压力有益于疫情防治，专家详细介绍，日常作息时间还可以紧紧围绕“牵正避浊”进行。

“静下心气”，即维持精神内守，温馨气、畅心魄、怡情绪，勿躁勿虑勿焦虑。能通过这种方法完成：积极主动想到，积极的去想到一些积极主动、释放压力的画面，便于改进心理状态。放松疗法，运用潜意识先后敌人部、上臂、头顶部、腿部、两脚等各个部位开展释放压力，最终做到身体放松的效果。恰当学会放下，根据写日记、亲朋好友之间有效的沟通，或是寻找业内人士协助等渠道和方法，发泄消极情绪。聆听音乐，音乐可以做到镇定、安神助眠的作用，能缓解负性情绪，同时可提高人体免疫力，改进身体状况。

中医体质测试系统厂家提示“扶正气”的关键点有：

1、饮食搭配宜口味淡、规律性，饮食搭配平衡，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜水果及牛乳、生鸡蛋等。

2、作息时间应规律性，晚上十一点前入睡为宜，保证睡眠。

3、适度多饮水；少食油腻感、油炸、烤串、刺激性食物；不要太多进餐生冷食物寒凉的水果。

4、适度加强锻炼，防止劳累过度。强烈推荐普遍使用八段锦、养生桩、太极等，每日反复练习。健身运动以微微出汗为宜，出汗多伤津耗气。

“避郁气”的关键点有：

1、勤通风，佩戴口罩，留意手卫生规范，防止到人员聚集场地，维持住宅卫生清扫、室内通风，以切断传染源。

2、中医体质测试系统厂家提示搞好环境卫生工作，维持日常生活、办公场所整洁、干净整洁。