中医体质分析仪厂家提示肾脏功能对人体健康十分重要，它宛如身体里的“油烟净化器”，能将体内的类化合物、内毒素根据小便的方式排出，除此之外，肾脏功能也有内分泌系统，可保持人体新陈代谢与细胞外液均衡，维持人体的正常运转。

但是，随着年纪扩大，中医体质分析仪厂家提示进到中老年人以后，肾功能逐渐开始降低，特别是假如日常生活还保持着一些不良习惯性，如经常熬夜、吸烟、嗜酒、忍尿等，比较容易危害肾功能，明显时需引起肾脏病变，比较严重影响健康。

因而，中医体质分析仪厂家提示中老年以后，一定要注意保养好脾脏，防止身心健康损伤。那中老年后，怎么给肾脏功能填补“动能”？

1、多饮水

要想多饮水，日常应培养多饮水的习惯，多摄取水份能够促进小便的形成，使身体内的代谢产物、内毒素更加好的被排出来，减少肾脏功能压力。此外，还需要防止忍尿，不然会提升泌尿系感染、慢性肾炎风险。

2、确保充足睡眠

不少人都有经常熬夜的好习惯，这一行为对肾脏功能的危害极大。经常熬夜，休息不好，会影响到人体新陈代谢，导致内分泌紊乱，进而影响肾脏健康。要想维护保养肾脏功能，需要注意规律生活，早起早睡，每日23点前要入眠，睡觉时间确保不得少于7~8钟头。

3、清淡的食物

中医体质分析仪厂家提示重口味饮食搭配，如油腻感、辛辣刺激食物、高油炸工、多盐、糖分高的食材虽然美味可口，但如果不进行控制，很多摄取，也会伤害到肾脏健康。

以上这类食物可引起血糖高、血脂高、高血压等病症，而这些症状都可危害肾功能，因而，保养肾脏功能，清淡饮食十分重要。

那样，中医体质分析仪厂家提示肾脏不好，人体都是会有什么表现呢？

1、身体浮肿

肾脏功能能够维持人体的水、电解质溶液及酸碱，一旦肾功能出问题，可危害水净化设备，水湿难以被立即排出，可导致身体浮肿的病症。四肢坐落于人体尾端，基础代谢与血液循环系统比较慢，很容易出现水肿，除此之外脸部也会有一些水肿的病症。

2、腰酸背疼、困乏

肾功能欠佳，身体内各种垃圾不能及时排出来，可引起气血不畅，所以病人会有身体疲乏的感觉了。而且肾脏功能接近腹部，肾脏不好，也会引起腰酸背痛的病症。

3、排尿异常

中医体质分析仪厂家提示肾脏功能做为泌尿生殖系统尤为重要的一环，一旦出现难题，就会影响小便。肾不好的病人会有泡沫尿、尿量增加或者减少表现的，与此同时夜尿次数增加，病情恶化时乃至可出现血尿。

4、头昏、耳呜、记忆力减退

肾功能出问题，可直接影响血液循环系统，造成脑供血不足，这种病人会出现眩晕、耳呜、记忆力减退等不适，倘若同时存在之上病症的，要保持警惕肾出问题了。

总而言之，要想维护保养肾脏功能，盲目跟风吃药不可行，假如滥用药物，甚至可能危害到肾脏健康。要维持肾脏健康，能从生活方式下手，日常饮食、睡眠质量、心态等多个方面做出调养。

中医体质分析仪厂家提示与此同时大家还是要多关心自己的身体状况，如果出现了身体浮肿、头昏、耳呜、排尿异常等不适，要谨慎肾脏健康出了问题，要积极就医、医治，以防病情恶化。