中医体质辨识系统仪提醒气血两虚体质和阳虚者的人的合理饮食，那麼阴虚体质的人应当怎么样开展调节呢？所说阴虚体质，就是指身体阴经、血夜、体液等营养元素不够，多由先天性资源禀赋不够、后天性调理不合理、病久没了而致。

中医体质辨识系统仪介绍其体质特性是：型体削瘦、面色潮红、干舌燥喉干、心里时烦、手足心热、少眠、有利于、尿液发黄、不抗春夏季、多喜冷食、浮紧、舌红少苔。合理饮食的标准是保阴潜阳，中医体质辨识系统仪提醒平常宜多食白芝麻、檽米、纯蜂蜜、乳制品、甘庶、水豆腐等有一定补阴功效的食材，并着意服用沙参粥、百合粥、枸杞粥、黑桑葚粥、山药粥。标准允许者，可食即食燕窝、白木耳、海叁、淡菜、龟肉、蟹黄、东虫夏草、老雄鸭等。针对葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣食物燥烈之品则应少吃。常见的养生药膳如下所示。

(1)麦冬焖鸭：

原材料：麦冬50克，沙参50克，老鸭1只，小葱数茎，姜片6克，鸡精适当，食用盐6克。

作法：将老鸭屠宰后，去除毛和内脏器官、清洗，放石锅或茶碗内，将沙参、麦冬放进，放水适当；

将锅置灶上，先用武火烤沸，再用慢火焖煮1钟头以上，至牛肉炖烂才行；

食时，去药渣，放进调味品，吃荤喝汤水。

中医体质辨识系统仪提醒作用：滋润胃阴，针对胃阴不足造成的口干口渴、津亏肠燥合理。

(2)百合粥：

中医体质辨识系统仪推荐原材料：百合花30克，梗米60克，白砂糖适当。

作法：将米淘净下锅，放水适当，再添加百合花；

先用文火烧开，再改成慢火煨熬，待百合花烂时，添加白砂糖翻拌即成。

作用：润肺止咳养神、止咳化痰安神助眠，针对肺虚不够而致干咳无痰、虚烦心悸失眠合理。

中医体质辨识系统仪提醒一样得话赠给大伙儿：大家的体质不一样，所采用食养对策、方式亦不一样，合适自身的就是较好的。