中医体质辨识仪器厂家提示中国人的养生之道，就是在适当的时候保持身体健康。它遵循四季、时间、气候的特点来调理身体，从而达到养生的目的。冬季寒冷干燥，应符合封闭贮存的自然规律，收敛牲畜养殖的精华，此时茶饮养生，注意方式温润。

今天，健康绅士为您推荐一系列健康美味的食品和茶品。您可以根据每天不同的身体感受来选择茶品。喝浓茶和淡茶，经常喝淡茶，温暖身心。

1、体质不同，喝不同的茶，真正的热体质，这类人怕热喜欢冷，容易生疮。这类人在冬季养生以清热凉血、养阴洗浴为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。

中医体质辨识仪器厂家提示阴虚体质的人，这类人热的比较明显，但也不是真的热在体内，而是因为阴虚不能使火，尤其在冬季要注意滋补阴虚水，推荐枸杞菊茶、麦洞茶、西洋参茶。这类人总是感觉体力不足，工作一点就会有疲劳的感觉，冬天寒冷消耗阳气，所以冬天气虚就会增加。气虚者的免疫功能和抗病能力都相对较低，所以该茶以补气养气、固气养元为主，推荐枸杞茶、党参茶。

2、茶养生，讲究时辰

健康与一天中的时间有关，一天中的不同时间，也需要喝不同的茶。早上宜喝红茶，人们在晚上睡觉时，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可以促进血液循环，同时可以驱散体内的寒意，使大脑供血充足。

中医体质辨识仪器厂家提示红茶的性质是温和的，可以在早上起床后泡一杯，吃完早餐后喝，也可以加入适量的牛奶一起喝。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因，空腹饮用，会使肠道吸收过多咖啡因，会出现心悸、尿频等不良反应。时间长了，还会影响人体对维生素B的吸收。

中医体质辨识仪器厂家建议下午宜喝绿茶或绿茶，通常情况下，人体在中午分支肝火旺盛，喝绿茶或绿茶可使此症状缓解。绿茶(铁观音等)干爽，能入肝经，能清热解毒，并富含维生素E，能抗衰老。绿茶入肾，水浊，使排尿顺畅。此外，绿茶中的茶多酚含量非常高，抗氧化、消炎的效果也很好。晚上八点半以后不要喝茶。