中医体质检测仪推荐这份冬天藏补阳气小妙招合集，用来改善体质。对孩子来说，冬天收集好阳气，让他们有足够的精力在来年春天生长，让他们长得又高又壮。对于成年人来说，这个时候要藏好阳气，以顺应天和地的季节节奏，让身体得到足够的营养。

1. 保养好脾胃，勿伤阳气

我们获得阳气的物质来源主要依赖于脾胃。只有脾胃气强，气血才能生化良好，不断生成阳气。

治疗不当会对脾胃造成极大的伤害。抗生素和感冒药的应用也可能损害脾胃的阳气，加重身体的寒湿。所以，这是应该避免的。中医体质检测仪厂家提醒尤其是冬天孩子容易感冒、咳嗽、发烧，妈妈要多加注意。

中医体质检测仪厂家提醒还有就是饮食不当，生冷食物可能会直接伤焦中的阳气，再加上刺激太强、太油腻、添加剂过多，或吃得过多等等，都会增加脾胃的负担和消化困难。你必须记住适当地吃东西。

2. 早点睡觉，藏好你的阳

俗话说，“食胜于药，觉胜于食”。当我们睡觉时，阳气的大量消耗就停止了。因为阳气进入，开始清洁、修身。所以睡眠是一个恢复、能量储存和吸收的过程。

中医体质检测仪厂家建议睡觉前，最好泡暖脚，穿上舒适的衣服，屏蔽手机电视等的干扰，回到舒适的床上。这意味着尽可能多的睡眠。早晨，当太阳升起时，阳气开始生长。这是起床行动的时候了。一般来说，在冬季，太阳在6点半到7点升起，这个时候要起床稍微活动一下，更有利于阳气的生长。

中医体质检测仪厂家提醒事实上，对于绝大多数人来说，它能够使身体得到很好的改善或提升。为了帮助大人和小孩隐藏阳气，羊爸爸总结了一些非常基本的方法和实用技巧。这个寒冷的冬天，可以提早使用。