具有湿热性质的茶料，如当归、人参、黄芪、四物、板栗、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层宝塔、龙眼、桃、桑椹、红茶、乌龙茶等。
NG食物:
凉性茶资料，如梨、冬瓜、苦瓜、苦茶、药草等。此外，日常饮食，要少吃生冷食物，多吃温热食物。
携式中医体质分析仪器推荐寒体质饮食
生姜红茶
红茶和生姜能暖身。运用生姜辛辣，能够让身体发生热量，并改进新陈代谢，消耗身体热量，到达瘦身的作用。此外，生姜还能协助排便，改进四肢冰冷的症状。
红茶是发酵的茶，能坚持身体温暖，含有咖啡因，能排除多余水分，改进水肿。两者结合，能够减轻体重和改进水肿。姜茶能够预防感冒。配料:红茶1包，去皮姜5片，蜂蜜适量。
做法:将红茶包和生姜放入杯中，倒入90度以上的水，然后参加蜂蜜。
携式中医体质分析仪器推荐饮用办法:每天喝茶时，如果感觉胃有灼烧感，应考虑削减生姜的用量，每天喝2 - 6杯。对于那些不喜欢生姜的人，你能够把它压碎，用纱布扎起来，然后放进茶壶里过滤它的刺激性滋味。
2. 玫瑰蜂蜜茶
携式中医体质分析仪器推荐玫瑰最明显的功效是理气解郁，活血散淤，调经止痛。玫瑰被称为女性之花是有原因的。此外，玫瑰药十分温文，能温补人的心、肝、血，放松体内的气源，起到镇静、舒缓、抗郁闷的作用。还能够美容护肤，调理肝脏和胃，最重要的是它还能够消除疲劳。玫瑰多饮，有助于气血运动，还能用花瓣让自己脸色红润起来。
做法:取玫瑰水15克饮用，气虚者可加3-5颗红枣，或西洋参9克;肾虚者可加枸杞15克。根据个人口味参加冰糖或蜂蜜，削减玫瑰的涩味，增强作用。玫瑰最好不要用茶浸泡。因为茶中含有大量的单宁，会影响玫瑰舒肝和郁闷的作用。
携式中医体质分析仪器厂家提醒千万不要节食或运用不正确的瘦身办法。因为冷性肥胖的人是需求能瘦身又能补体的办法才能成功的。要改进这种状况，要从饮食下手，挑选热性食物，平衡身体。多喝热饮和茶，不要喝冷饮。不然，瘦身的作用就会大大降低。多吃一点辛辣的食物，如生姜、花椒、花椒等，对促进基础代谢率有很大的作用。
