【摘要】：山东中仁中医体质辨识仪器厂家发现过了秋天，天气越来越热了，但很多朋友在炎热的天气里还是会感到手脚冰冷，精神萎靡，脸色差，这时，身体的阳浮在外面而虚在里面，稍微注意一下，有可能会让湿热侵袭人体。
【关键词】：中医体质辨识仪器厂家
【联系方式】：136 1637 9298（微信同号）
【标题】：三伏天，山东中仁中医体质辨识仪器厂家支招如何避免耗阳气的事！
【编码】：WZBMQXZ0513779
山东中仁中医体质辨识仪器厂家发现过了秋天，天气越来越热了，但很多朋友在炎热的天气里还是会感到手脚冰冷，精神萎靡，脸色差，这时，身体的阳浮在外面而虚在里面，稍微注意一下，有可能会让湿热侵袭人体。因此，为了在夏天保持阳，我们必须避免伤害阳。
1、常吃生冷冷的东西
山东中仁中医体质辨识仪器厂家提醒喜欢喝凉茶、冷饮，有的人甚至一年四季都喝清寒清热凉茶，无论身体状况如何，这样都会损害身体脏腑的阳气，造成阳虚。
2、爱吹空调
现在，商场、家里都有空调，到了夏天，人几乎整天都在空调环境中，阴冷空气频繁入侵。山东中仁中医体质辨识仪器厂家提醒如果不运动或者根本不运动，出汗就会越来越少，久而久之就会损害阳气。
3、休息不足
健康俗话说，“日出而工作，日落而休息”，“阳起而气，累张而息”。山东中仁中医体质辨识仪器厂家提醒所谓“张”，就是要展开，特别是在傍晚阳应内收，回归标准。如果你经常熬夜打牌、唱歌等，或工作过度，杨无法回到岗位，只能慢慢消散。
4、缺乏锻炼
山东中仁中医体质辨识仪器厂家提醒长期缺乏锻炼，得不到阳光照射，容易造成身体阳虚。
5、滥用抗生素
从中药的味道分析，抗菌素属苦寒性，易攻阳气，阳气不足，体质变弱。
山东中仁中医体质辨识仪器厂家建议:炎热的夏天睡不好觉，夏天阳气旺盛，要遵守其规律。在夏天，最好晚睡早起，中午小睡一会儿，下午4点出去散一会儿步。从补阳和阳气的角度来看，晒太阳最合适的位置是督，因为督是所有阳气经络汇聚的地方，是阳气的主体。无论是在阳光下还是相对较高的温度下，都麦有助于养阳。
