中医体质辨识仪厂家国康提示惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，意味着春季由此开始，太阳抵达赤纬345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，谓之惊蛰，是蛰虫惊而离开矣。”先前，小动物立冬藏伏土里，不饮不饮，称之为“蛰”。

到“惊蛰节”，天上春雷吓醒蛰居的生物，故称为“惊”，故惊蛰时，蛰虫吓醒，天气回暖，渐有春雷，中国很多地区进到耕作时节。惊蛰节气气血运化，温度转暖，天地万物生机勃勃。因为身体肝风正气渐升，阴血相对不足，养生保健应顺乎阳气的运化、天地万物始生的特征，使自身的奋斗精神、情绪、阳气也春意日一样伸展途顺，生机勃勃。在惊蛰这一天，有多种传统食材还记得吃。

一、生鸡蛋

中医体质辨识仪厂家国康提示生鸡蛋暗示着再生和生命的开始，在农历二月初二的明日惊蛰这一天，人们相信服用鸡蛋可以带来更多的希望与好运气，除此之外，生鸡蛋也富含丰富的营养元素，包含蛋白、维生素矿物质，对我们的身体有利。

二、梨

中医体质辨识仪厂家国康提示惊蛰季节，温度不断升高，大家很容易出现上火状况，而梨是一种清凉解暑水果，具备润肺止咳、清热解毒、生津止渴的作用。吃梨能够清热去火，维持身体的平衡，预防流感和咳嗽等呼吸系统疾病，并且“梨”与“离”同音词，有避开病虫的意味，自然，除开寓意美好以外，还希望可以顺一会儿食。

三、驴打滚

驴打滚是一种传统的点心，他在明日惊蛰这一天尤其受大家喜爱。驴打滚的制作原料包含檽米和红豆沙，表层有白芝麻遮盖，驴打滚以其形状像驴打滚一样，故得名。惊蛰季节吃驴打滚是天津、唐山等一带的风俗，大家在这一天吃驴打滚喻意“病虫死，人翻盘”，人们相信服用驴打滚可以带来财运和吉祥如意。

四、山芋

中医体质辨识仪厂家国康提示惊蛰季节吃鱼芋头是赣南闽西一带的广东客家人的传统习俗，在惊蛰这一天需在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆（意味着解决多种多样病虫害），山芋暗示着荣华富贵和阖家团圆，它是一种营养全面食物，含有木薯淀粉、蛋白、维生素矿物质，很多人都常把山芋做成各种好吃的，如芋头糕、芋丸等，以庆贺惊蛰这一节日。

除了以上这些吃的东西以外，惊蛰也需要规律生活，以去春乏，“春乏”是人体生理功能随季节变化和出现的一种正常的生理现象。惊蛰要遵循自然规律规律生活，临睡前热水泡脚，并按摩足底涌泉穴，以有助于睡眠，早上起床可立在阳台或窗边，充足舒展筋骨，随后眼睛闭起，门把搓热后捂在眼睛上面，反复几次，对人们的眼镜有很大的好处，避免春季眼干眼涩，大白天多到户外晒太阳开展日光浴，也能养身体之气血，防止春乏。

中医体质辨识仪厂家国康提示总而言之，明日惊蛰是一个重要的节令，大家会根据服用特殊的食物和注意一些事宜去迎接春天的到来，并祈祷新的期待和好运气，与此同时，一定要注意自己的身体健康和防寒保暖，享受这个美好节日。