便携式中医体质辨识仪厂家国康提示很有可能很多人都认为，冬季并非减肥瘦身的最佳时节，并且冬天穿的衣服比较硬，即使胖一点也无所谓了。实际上，针对爱美的女性而言，减肥瘦身并不受季节产生的影响，而是要一直坚持事业，仅有具备足够的自控能力，才可以始终保持火辣的身材、纤细的身段。

便携式中医体质辨识仪厂家国康提示假如身体内湿气过重得话，很有可能想瘦就没那么容易了，由于体内湿气过重，因此身型非常容易越来越松垮，也就是我们俗称的“水肿体质”，针对这部分人，假如想减肥取得成功，首先把体内湿气给除掉，那么怎样才可以赶跑体内湿气呢？

便携式中医体质辨识仪厂家国康提示如果你想要能够更好地把体内湿气给除掉，到了晚上可以用开水来泡一下脚，自然，还要在水里加一点辅材，在泡脚水中放入少许盐、姜和麻椒，一起来熬水，待水温在42度左右的情况下，用于热水泡脚，不仅能够很好的祛除体内湿气，并且还能帮助提高睡眠质量。

便携式中医体质辨识仪厂家国康提示自做祛湿茶：桑树叶、菏叶、决明子茶、山楂果、罗汉果

桑树叶：桑树叶拥有疏风清热、清热去火的功效，尤其是霜之后的桑树叶，含有紫铜忒、醛类、碳水化合物、有机物、胡罗卜素、维生素等，桑树叶中含有的这种营养元素，针对人体脂肪拥有溶解的功效，而且还能去除体内湿气。

菏叶：菏叶自古至今都被视为减肥瘦身的好选择，而且用荷叶泡水，不仅可以提升肝脏的脾运化的功效，并且菏叶中所含的荷叶碱也可以在肠腔上形成一层人体脂肪隔离膜，能够防止肠胃吸收人体脂肪，有效防止脂肪囤积，经常饮用荷叶泡水，还可以改善饮食结构，慢慢地针对高热量食物就没有那么热衷于了。

山楂果：山楂果不但具有健脾开胃、推动消化的作用，而且还能加快肠道蠕动，排出体内排宿便，改进由于消化不好所引起的身体发胖。

便携式中医体质辨识仪厂家国康提示决明子茶：决明子茶都是一味中药，可入肝、肾、小肠经，有非常好的促进消化、清热去火、利水通便、治疗便秘的功效，但对于容易腹泻得人，尽量不要用，有可能会加重腹泻的症状。

罗汉果：罗汉果具有一定的健脾功效，而体内湿气过重，是因为脾的消化吸收作用不太好，所以才导致体内水分代谢出不来，最终形成体湿，因此罗汉果能够间接地推动体内湿气重排出来。

便携式中医体质辨识仪厂家国康提示用这样的5味食材，煮做成一杯“祛湿减肥茶”，同时再注意一下饮食搭配，不能吃高热量食物、高脂肪食物，如果能够组合合理的运动，能让减肥的作用游刃有余。