中医体质检测仪提醒肾气不足是一种中医学的症状，肾精是指的是肾脏化出去气体，它可以反映着肾脏功能的好与坏，肾精对人体健康拥有非常重要的作用，假如肾气不足时容易造成衰老，还会产生很多疾病。针对男人来说肾气不足，可能会致使生育功能减低，假如肾气不足的人就会发生腰酸腿软乏力，四肢乏力症状。一般肾气不足是腹部受凉、疲劳过度或者房事过度所引起的。现在的人压力太大，工作中过度繁忙，并且晚上还要出来交际，容易造成肾气不足。

中医体质检测仪提醒中医讲究食疗法，假如肾气不足的人一天吃一些补肾壮阳补肾益精的东西了，能够有效的减轻肾气不足问题，同时能够补气血补肾益精，肾脏会越来越年轻，请跟小编一起来看一下什么食物具备补肾填精效果。

肾气不足的人，天天坚持多吃些“1物”，养肾益气，肾脏也许更健康

肾气不足的人，多吃黑豆

中医体质检测仪提醒中医学感觉黑色的食物是入肾的，大黑豆的形态又很像肾脏，因此大黑豆具备补肾填精效果，假如是身体不好的人长期吃点大黑豆，大黑豆里的很多蛋白质多种微量元素能够滋补养生人身体，与此同时大黑豆没有碳水化合物却能抑制消化吸收碳水化合物，针对降低肾脏里的脂肪囤积有很大的帮助。假如每晚睡前吃一点醋泡黑豆，能够有效的补气血补肾壮阳，肾脏越来越年轻。

肾气不足的人，多吃黑米

黑豆是一种常见的杂粮，黑豆中含有大量的维他命、胡萝卜素及其原花青素，假如长期吃一点红豆粥，能够有效的健脾开胃、清目活血化瘀，针对肾脏有非常好的滋补养生功效。中医体质检测仪提醒黑豆并且还有补血补气效果，假如是脾胃不和、贫血的人多吃一点黑豆，对人体是十分有好处的。

肾气不足的人，多吃黑芝麻

中医体质检测仪提醒黑芝麻粉中含有多种碳水化合物与维他命，长期吃点黑芝麻粉能够促进身体的新陈代谢，黑芝麻粉中含有大量的维他命e和含铁，对治贫血，补充大脑都有很大的帮助。假如是肾脏不好的人，长期吃一点黑芝麻粉，能减轻肾脏的压力，减缓衰老，与此同时推动人体血液循环系统，针对腰酸腿软有非常好的改善作用。

肾气不足的人，多吃核桃

中医体质检测仪提醒核桃的营养使用价值很高，相信大家都不陌生，核桃仁具备健脑益脑、补肾壮阳有利排尿效果，假如是肾虚的人，长期吃点核桃仁，对肾气不足造成起腰疼、排尿不畅等，也有很好的改善作用。核桃仁里的dha和脂肪酸针对补充身体，减轻肾亏疲惫有很大的帮助，核桃仁里的很多维他命e还可以清除身体内的氧自由基，降低细胞受损，保持肾细胞有很大的帮助。