中医体质辨识器提示这一段日子，许多新型冠状病毒呈阳性病毒感染者居家生活术后慢慢恢复。但“阳过”们实在是担忧：家里棉被被单是否会隐匿病毒感染再度感柒？“阳过”家中应该如何消毒才算是“阳康”？何时返岗才不会产生一个新的感柒？记者专访了北京地坛医院院感管理处部长卢联合，北京佑安医院感染综合科主任医生、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾。请收下这一份“阳康”手册！

新型冠状病毒的残余“爱好”

中医体质辨识器提示许多“阳过”经历过7多天的“居家抗疫”目前已经慢慢恢复。感柒期内的衣服、日常生活用品上还有没有病毒感染残余？会不会导致二次感染？北京地坛医院院感管理处部长卢联合表明，“阳过”居家生活康复后被家里物件感柒风险不大。这与病毒感染特点有关：

1、新型冠状病毒根据呼吸道传播，触碰材料表面散播的概率不大，并不是关键传播途径。新型冠状病毒在平滑的材料表面，例如金属表层、硬质的桌面上表层，它生存时长非常有限。

2、病毒感染需要在人体中生存。研究表明，病毒离开人体，在常温下、干躁、硬质的表层，2~3小时就失去了活力，便不再具备感染性。

3、新型冠状病毒不怕冷，怕高温。基本试验室里，56℃的条件下30min就失去活力了。热水大约50℃上下30多分钟毫无疑问失去活性了，温度高越合理，本质上90℃高温环境仅1分钟即可杀死病毒。

4、痰液是病毒“苗床”。由于痰液能保持一定的温度湿度，病毒感染在这其中，尤其是冬季低温环境时，如果真在存水的环境中，那样生存十几天也都可能会。

中医体质辨识器提示“阳康“居家生活消毒手册

许多“阳过”康复后期待由内而外在家里进行一次“清洁消毒”。北京地坛医院院感管理处部长卢联合表明，医院里的所谓“清洁消毒”是由于有较多病毒感染互相污染，而且需要防止去医院的免疫功能低下病人感柒。仅仅在独特位置必须消毒杀菌，例如坐便器、电冰箱。家中搞好日常清理就能，不用清洁消毒。中医体质辨识器提示“阳过”可以根据下列材料分类清理：

1、关键部位一：电冰箱——酒精湿巾或含氯消毒液擦洗家庭中最可能残留新型冠状病毒位置是电冰箱。冰箱冷藏4-5℃，冷藏室-18℃，都十分适合病毒存活。极端化假定，一位呈阳性病毒感染者开冰箱的前提下打喷涕或干咳，将痰液喷入冰箱里面，电冰箱很有可能因而染上病毒感染。专家认为，“阳过”康复后，可拔出冰箱电源，用带有酒精湿纸巾把电冰箱擦洗一遍。冰箱里面基本上没有密闭式包装食材加热再吃，可消除病毒。

2、关键部位二：坐便器——酒精湿巾或含氯消毒液擦洗家庭中洗手台、坐便器很有可能残留病毒感染者生病阶段的呼吸道分泌物，“阳过”康复后可以使用酒精湿巾或含氯消毒液擦洗进行清洁。

3、中医体质辨识器提示桌面上、木柜等硬质的表层——酒精湿巾或含氯消毒液擦洗病毒感染在硬质的物表的生存时间紧张，用有酒精含量或含氯消毒液擦洗就行了。同时要注意室内通风。特别提示：最好不要用含酒精喷雾，乙醇空气中一见火非常容易爆炸。

4、衣服、床单被褥等纯棉物件——晾干、升温病毒感染都可丧失活力。纯棉物件可以从冼衣机中正常的清理，清洗去污同时还可以除掉病原菌。把被子取得太阳下边晒一晒就可以。若有升温消毒杀菌功能性的冼衣机，本质上56℃的条件下30min病毒感染便会失去活性。

5、居家消毒要以清理为主导，消毒杀菌辅助。居家生活优先选择应用太阳暴晒、供热等物理消毒方式。一定要做好通风，提议每日自然通风2-3次，每回不得少于30min。居家消毒要以清理为主导，化工品消毒杀菌辅助。

中医体质辨识器提示“阳康”返岗手册

伴随着“阳过”们慢慢恢复，北京有序复工也按下“快进键”。依据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（第九版），病人康复出院的要求为：一是人体体温恢复过来3天左右；二是呼吸道症状明显改善；三是肺部影像学表明亚急性渗出性病变大大提高；四是两度核酸检测报告，Ct值均≥35。

现如今，许多无症状感染和轻症患者挑选居家康复，降烧后什么时候可以返岗不会产生病毒传染？“阳康”与人交流该注意些什么？北京佑安医院感染综合科主任医生、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表明：

中医体质辨识器提示返岗参照1：青年人患病7天之后核苷酸慢慢痊愈，感染性比较低。患病3天之后青年人人体体温慢慢恢复过来，但干咳、咽喉痛依然比较严重。从医学来说，患病7天之后绝大多数轻症患者核苷酸逐渐痊愈，病毒量也不高，基本上没有感染性。

返岗参照2：人体体温恢复过来后，再歇息3天。一般情况下，体温正常后过了3天，很有可能干咳和鼻塞流涕咽痛的症状显著减轻。如果你体验喉咙痛和干咳不会再影响休息时，就证明人体基本上修复，适宜返岗！

返岗提醒：“阳康”返岗提议坚持不懈戴口罩，不降低防治规范。现阶段正处在冬天上呼吸道感染病多发期。除开新冠肺炎还有其他的传染性疾病。强烈要求，新冠肺炎康复后依然搞好呼吸系统安全防护，不必减少防治规范。返岗后，在人比较多封闭的公共场合坚持不懈佩戴口罩，留意手卫生规范，干咳、打喷嚏等礼仪知识。在食堂不必零距离用餐。

中医体质辨识器提示返岗希望：“阳康”六个月内“重阳节”的可能性非常低，身体内将保持比较高抗原水准。一般年青人六个月内，不大可能二次感染新冠病毒。尤其是在感柒后3~6个月，身体内抗原都保持在一个非常高的水准，针对小幅的病毒变异都是有交叉式缓冲作用。李侗曾提议，半年之后再注射一剂预苗加强免疫，会得到更高安全防护水准。