中医体质辨识一体机提示立秋之后，天气逐渐下降，降雨量降低，湿度相对性减少，且白天黑夜中间温度差扩大，是呼吸系统疾病多发的时节。在秋天需要注意健康养生，留意饮食调养、生活起居调理、情绪调理，防止呼吸系统疾病。

中医体质辨识一体机提示详细介绍，立秋之后，健康养生注重“滋阴防燥”。首先留意饮食调养，要多饮水，少吃葱、姜、蒜、朝天椒、油炸食物、油炸食品等，应适当吃一些应季水果，还能够食用百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等清热润肺食品的。

中医体质辨识一体机提示说，立秋之后，秋风习习，必须做到早起早睡，不能长期呆在空调房里。因为昼夜温差大扩大，一定要调整衣服，避免着凉感冒。有基本性病症的老人秋天养生必须做到内心宁静、神智平静、心情愉快，避免因消极情绪影响健康。

中医体质辨识一体机提示，身患漫性呼吸道疾病的群体，立秋可以结合个人基本情况开展饮食疗法，清淡饮食，重视营养成分，如果需要从中医带领下给予中药汤剂调养，可提升免疫能力。