中医体质测试系统品牌提示芒种以后，大家就进入了仲夏季节，仲夏是高温湿盛的逐渐，暑邪、寒湿逐渐风靡，小孩子一不小心便会有没有中招，此刻，保养小孩的主要要怎样调节呢？

《黄帝内经?素问?四气调神大论》上说：“夏三月，此谓蕃秀，新天地气交，天地万物华实”，在中医学里，“夏三月”相匹配的是阴历的四、五、六月，各自被称作孟夏、仲夏和季夏。芒种以后，大家就进入了仲夏季节。

中医体质测试系统品牌提示进到仲夏，最阳气虚的便是小孩出汗多。夏季酷热，老是出汗，体液耗损远高于别的时节。仲夏酷热，人的基础代谢在加快，气血止脱生发，肌肤腠理大好，就老是出汗，一旦过汗，就非常容易耗伤体液。口干口渴、容易口渴全是津液不足的主要表现，这在酷暑是很普遍的。

气随津泄，小孩出汗的与此同时，气血也在向外跑。汗是气血功效的结论，小孩出汗的与此同时，代表着气血已经充分发挥。中医学有说“过汗阳气虚”，“阳随汗泄”，小孩出汗过多、异常的出汗，全是十分损害小孩气血的。

中医体质测试系统品牌提示气血损伤，性子便会不够。脾一虚，就没法正常的消化吸收，吃进来的食材没法形成体液，反而由于没法消化吸收变成水液。

体液的形成、输布和代谢与肺肾肝三脏息息相关，小孩肺部柔嫩，脾常不够，肾常虚，那样的身体素质特性选择了她们对体液的操纵比不上成人。这代表着，小孩要不非常容易过汗伤津，要不容易湿滞。

那麼芒种之后，调养小孩就需要明白均衡生津止渴和去湿气利湿。

中医体质测试系统品牌提示到了夏季，适度补给水份是很有必要的，可是光给孩子喝凉开水，并无法做到有效的生津止渴的实际效果。

芒种后的当令佳果青梅，在生津解渴的作用上是十分优异的。《本草纲目》中记述：“‘梅’花盛开于冬而熟于夏，得木之全气”，《神农本草》记述，其味道柑平，能入肝、脾、肺、小肠经，有收敛性生津止渴的作用。青梅带有充足的营养元素，可药食双用。

中医体质测试系统品牌提示可是由于青梅果酸换肤，不建议小孩立即直接生吃。那麼采用做成中药材的乌梅，对小孩就特别适合：

乌梅是通过晾干、熏干后的青梅，做为一种中草药材存有。乌梅可入肝、脾、肺、小肠经。能敛肺、涩肠、生津止渴。

1、生津解渴

乌梅的解渴作用更为显着，望梅解渴这个故事谈及的便是梅子的止渴之效。《日华子本草》记述其能“解渴”；《日用本草》也提及梅子能“生体液，止焦渴”。夏日炎炎，小孩很容易发生口干口渴、易口干的状况，温开水小孩喝醉了毫无疑问不愿意，此刻，用青梅或乌梅制做去暑健康饮品，应当很受小孩热烈欢迎。

2、健脾开胃促进消化

乌梅能刺激性消化道、胃腺代谢消化酶，推动胃肠蠕动，有提升胃口，促消化的功效。小孩消化吸收好，脾才可以好好工作，运化水谷精准。一方面，乌梅帮助肠胃，体液得到形成，滋养濡养小孩五脏六腑，另一方面，乌梅能收敛性，降低过汗对气血的耗损，从源头上协助小孩调理气血。

此外，现代科学也证实了青梅能提高身体的免疫功能，其富含的柠檬酸钠能协助身体缓解疲劳，还能推动皮肤细胞基础代谢等，有一定的美容护肤和延缓衰老功效，针对宝妈妈来讲，也是非常好的。

去湿气

中医体质测试系统品牌提示到了炎夏，尤其要协助宝宝适当去湿气。夏天小孩过汗，津液不足，过多去湿气反倒会伤阴耗津。因此“适当”是十分关键的。

怎么判断小孩是不是湿气太重呢？

中医体质测试系统品牌提示最先看便便。假如小孩大便粘洗手间，那麼便是突出的有体内湿气了。此刻就可以合理的去湿气。次之看舌相。假如小孩子的舌苔黄厚腻，或是有齿痕舌的主要表现，也是显然的湿滞。帮小孩去湿气，可以用2克茯苓来泡茶，或是熬汤。茯苓行气化湿，可是由于温燥，留意使用量不能过大，也不可每天喝。中医体质测试系统品牌提示可以合理的用温开水给孩子泡足，到小孩略微流汗，也可以做到去湿气的实际效果。