便携式中医体质辨识仪器厂家介绍在我们的生活中，有些人会出现阳虚的现象，那么你知道在阳虚体质的情况下会有什么样的表现吗?如何调理阳虚体质?平日吃什么能有效补肾阳虚?接下来，和小编一起来了解一下吧。

便携式中医体质辨识仪器厂家介绍阳虚体质的表现

1、阳虚的明显症状之一就是怕冷，喜欢热或体温过低，特别怕冷，夏耐冬不耐，喜欢吃温性食物。外界对湿冷邪的反应也十分敏感，冬天容易出现冻疮。当它受到致病因素的攻击时，往往变成感冒病。病程中不易出现发热或低热势等阴生阳虚证候表现。

2、如阳虚，身体机能衰退，易出现虚寒征象。阳虚的主要症状是怕冷。苍白的脸长满青苔的。便溏薄。尿液清澈而长。脉搏沉重而微弱。

3、阳虚体质疲乏无力，心悸，气短，易出汗，或大便稀，受凉后易腹泻，疲劳后水肿，或夜间多尿等异常情况。

4、阳虚症状男女不同，阳虚与性生活和月均有密切的关系，男性阳痿、早泄、女性月经减少、情绪低落、抑郁、孤独。

便携式中医体质辨识仪器厂家提示阳虚体质如何调理

1、 饮食和康复

多吃壮阳的食物，按照“春夏阳”的规律，夏三伏，随天地阳旺，以增强人体的阳气。平时可以多吃韭菜、生姜等温阳制品，多吃梨、西瓜、荸荠等冷冷食品，少喝绿茶。

2、精神上的恢复

中医认为阳虚气虚的进一步发展,所以阳虚经常显示可怜的情绪,容易悲伤,所以我们必须加强精神恢复,要善于调节自己的情绪,慷慨和大度,振作起来,悲伤,恐惧和愤怒,消除不良情绪的影响。

3、环境调整

此体质多形寒肢寒，喜暖畏寒，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质应特别重环境调节，提高人体抵抗力。夏天日光浴、泡海浴，都有利于调理疾病;对于年老体弱者，夏天不要睡在户外，不要让空调直接吹风，不要在阴凉潮湿的地方停留太久。

4、加强体育锻炼

春、夏、秋、冬各一次，视体质强弱，每天锻炼30 ~ 60分钟。最好做有氧运动，如慢跑、骑自行车、太极拳等慢而温和的运动。夏天不要做太剧烈的运动，冬天要避免强风、大寒、雾、雪和空气污染的环境中运动。

5、药物调节

偏阳虚者，宜用桂枝加附子汤;远阳虚，选李中堂;肾阳虚偏者，宜服肾虚金丸。推荐草药:当归、熟地黄、龙眼肉、何首乌、黄精等。

便携式中医体质辨识仪器厂家提醒日常生活中要注意保暖，生活环境应保持空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房，平时注意足部、背部和腹部部位的寒冷保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下，适当进行户外活动，运动时要避免风寒。