【摘要】：老年人中医体质测试仪器品牌建议体育锻炼能够做一些温文的运动，如漫步、太极拳、气功、瑜伽等，并持之以恒。老年人中医体质测试仪器品牌建议药膳的主张
【关键词】：老年人中医体质测试仪器
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【标题】：老年人中医体质测试仪器品牌讲解中医体质-心气虚
【编码】：WZBMQXZ0513779
老年人中医体质测试仪器品牌讲解指因出汗、泻气过多、或用力过猛、心气失损或老脏气衰、体虚疾病引起的。症状包含心悸、气短(活动时加重)、自汗、胸闷或痛苦、面无人色、乏力、舌轻、舌肥而嫩、苔白、脉弱。医治以补养气血为主。
自然的适应
怕四肢冷，对寒冷天气灵敏。
的饮食调养
1:宜吃补养心补气粥
2:应多吃含有维生素C的蔬菜
3:应吃健脾胃果
如:莲子、百合、龙眼等
吃的食物
忌辛辣食物，因其强行漏食，考虑其更悲气阴;忌生吃寒，肥甘，因寒伤脾阳，肥甘痰浊，故当禁。酒易发生湿热，耗气伤阴，当禁。
老年人中医体质测试仪器品牌建议体育锻炼能够做一些温文的运动，如漫步、太极拳、气功、瑜伽等，并持之以恒。不宜做大负荷运动和出汗运动，避免用力或做长期屏息动作。
老年人中医体质测试仪器品牌建议药膳的主张
【阿胶黄芪粥】:黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。黄芪汤汁、药汁煮熟的粳米粥，合上多纳泰罗拌入粥中。补气养血。每天热服一次。
【川芎黄芪兔肉汤】:兔肉250克，黄芪60克，川芎10克，生姜4片。兔肉切成块去油，沸水去血水，然后与黄芪、川芎、生姜一起放入锅中，加水，煮沸后用文火煮2小时调味。每日或2天1剂，适量饮用汤肉。
【加味黄芪粥】:生黄芪、薏米30克、红豆15克、鸡金末9克、金橙糕2块、糯米30克。黄芪加水煮20分钟，去渣，再参加薏米、红豆煮30分钟，最后参加金鸡粉和糯米粥。每日两次，每次服1剂，每次服后吃1个金橙饼。连续给药2-3个月。
【黄芪蜜营膏】:黄芪300克，木45克，蜂蜜过量。黄芪和小菜根用水煮过头。汤剂每30分钟服1次，加水再煎1次，共服2次，汤剂混合后，小火煮至浓稠粘稠，加蜂蜜加倍，停止煮后装瓶备用。用1汤匙开水冲刷，每日两次。
老年人中医体质测试仪器品牌主张克服急躁、惊惧和焦虑等不良情绪。寓居环境应安静、无噪音，空气应清新、洁净、舒适，确保安静歇息。健康饮食，有规则地工作和歇息，多做一些舒缓的运动。
