【摘要】：中医体质辨识仪器厂家了解到生活中，上班族往往三餐不确定，同时，压力大，精神紧张，也让大家的睡眠质量越来越差。除了最近“蒸下煮”的三伏天外，人体正饱受高温热耗之苦，很容易无病三分虚。身体的虚背，增强身体免疫力，是上班族的当务之急。
【关键词】：中医体质辨识仪器厂家
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【标题】：夏季进补，提升“底气”！中医体质辨识仪器厂家简单2招，帮你提高免疫力
【编码】：WZBMQXZ0513779
中医体质辨识仪器厂家了解到生活中，上班族往往三餐不确定，同时，压力大，精神紧张，也让大家的睡眠质量越来越差。总之，工作压力大，生活节奏快，长期不规律的饮食和睡眠等，使我们的身体超负荷。除了最近“蒸下煮”的三伏天外，人体正饱受高温热耗之苦，很容易无病三分虚。身体的虚背，增强身体免疫力，是上班族的当务之急。给身体充电的2个简单方法
避寒就温
三伏天的温度很高，许多上班族为了消暑，整天窝在空调房里，冷食和冰饮也从不打破......因此，许多人的身体从里到外都很冷。中医体质辨识仪器厂家提醒而长时间呆在空调房里，寒气无法与汗液分布在一起，就会压制体内，耗尽阳气。时间久了，就会给身体埋下隐患。
因此，即使在炎热的夏天，我们也要避免寒冷的温度，如:
①不要将空调温度调得过低，以26℃为宜;别往风口里吹。最好把毯子盖上。
②尽量少吃冷食蔬菜水果、冷冻生食和冷饮等。
③不要洗冷水澡。
适当的补充
我们都知道，秋天和冬天是补药的好季节。中医体质辨识仪器厂家提醒他们很少知道夏天也是补给的黄金时期。毕竟在高温下，人体高速运转和消耗，很容易出现赤字，所以也是需要补的。中医认为夏天不补药，“底气”不足，这是道理。但是，上班族究竟该如何填补，有很大的讲究。
中医体质辨识仪器厂家建议中医补药，有素补药、清补药、滋补药、温补药等区别。而夏季苦补、热燥、滋补油腻的食材不宜选用，性质甘平、温和平补的产品，要有较广的药用和食用范围。说到补平补品，冬虫夏草是其中最好的，它能双补阴阳，夯实基础。
