【摘要】：便携式中医体质检测仪器品牌中仁提醒桑拿天，保养秘诀！便携式中医体质检测仪器品牌中仁提示功效:饮用高粱粥，对小儿消化不良，成人脾胃气虚有一定的补益作用。便携式中医体质检测仪器品牌中仁提示功效:集肺生液，可用于肺虚咳嗽，虚热干渴。
【关键词】：便携式中医体质检测仪
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【标题】：便携式中医体质检测仪器品牌中仁提醒桑拿天，保养秘诀！
【编码】：WZBMQXZ0513779
便携式中医体质检测仪器品牌中仁提醒桑拿天，保养秘诀！俗话说“冬练九伏，夏练三伏”，从健康的角度来看，我们不得不说“冬提高九伏，夏提高三伏”，关键季节将健康为王!炎热的天气能健脾，夏天食欲不振，食欲不振是很多人的普遍问题。脾胃是后天的基础，吃不好会导致很多健康问题。
橘皮茶
配方:橘子皮10克，冰糖，用开水浸泡后代茶。
便携式中医体质检测仪器品牌中仁提示功效:有理气开胃、燥湿化痰之功效。适合大热天胃胀气、消化不良或进食无食欲时使用。
山药玉米酱
配方:将玉米粉与山药粉按3:1的比例煮成糊状，食用后健脾益胃。
功效:玉米是一种食品，具有养胃、益肺、宁心的作用，无论何种体质，都可以适量食用。
高粱粥
食谱:高粱和绿豆一起煮粥，味道鲜美。
便携式中医体质检测仪器品牌中仁提示功效:饮用高粱粥，对小儿消化不良，成人脾胃气虚有一定的补益作用。
绿豆山楂汤
配方:绿豆150克，山楂100克，加水煮开，加入适量冰糖，凉饮。
天气热时必须避免受热
在炎热的天气里，无论你做多少运动，你都需要增加你的液体摄入量。不要等到渴了才喝水。
梅子茶
制作方法:将黑梅和甘草按5:1的比例放入锅中，加水煮沸10分钟，然后将果汁冲入绿茶中。
便携式中医体质检测仪器品牌中仁提示功效:集肺生液，可用于肺虚咳嗽，虚热干渴。
枸杞抗茶
制作方法:将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放入茶杯中，用沸水冲泡10分钟，直至香味渗出。
功效:益肺生液，治暑热烦渴，清热降血压。
小豆蔻开水喝
食谱:将整个小豆蔻和冰糖一起煮。
功效:小豆蔻水香，味甜，是一种清凉而又不伤脾胃的好饮品。
人在热天出汗
汗水正确
中医认为，夏天属于阳关，阳气应该是畅通的，所以应该出汗的时候就应该出汗，否则就会“伤心”。
室温为26℃~ 28℃
夏季空调室内，室内温度应控制在26℃~28℃，室内外温差不应超过8℃，室内还应经常通风。
不要用冷水洗澡
便携式中医体质检测仪器品牌中仁提示大汗淋漓用冷水洗澡会使毛细血管紧急收缩，体内血液供应减少，导致心跳加速、血压升高，严重的还会引起颅内出血、心肌梗死等。
便携式中医体质检测仪器品牌中仁提示中暑高峰期是上午十时至十一时和下午二时至四时。长期在户外活动或有慢性病史的老年人容易中暑。建议人们在这个时候避免外出。
