中医体质辨识系统丨夏天是补阳气最好的时节，不要错失机遇哦！
发布日期：2021-06-07 16:29
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中医体质辨识系统丨夏天是补阳气最好的时节，不要错失机遇哦！每个人体内有阴阳两气，阳气旺盛，身体强壮，精力充沛；体内阳气不足，人就会变得衰弱无力，容易被外界病菌侵略，常常会患病，还会呈现腰酸、怕冷等症状。
中医体质辨识系统丨最合适的补阳时节，当然是夏季。由于夏天气温高，太阳大，外界阳气比较足，常常晒一晒太阳，就能给身体补回一些阳气，体内的气血运行也会更顺利。那么除了晒太阳之外，还有什么办法，能够协助我们补充阳气呢？这儿就教大家4个办法，轻松补阳补肾，身体不再怕冷！
1、拍打督脉法
准备一根木棒，每天早上起床后，轻轻拍打自己后背的督脉和全身各个部位，直到感觉身体轻轻发热，心情舒畅即可。中医体质辨识系统厂家建议这个办法，能够让督脉经络通畅，能起到温补阳气的效果。
2、热水烫脚法
脚底的穴位很多，影响这些穴位，能够促进体内的气血循环，尤其是脚心的涌泉穴，用热水影响这个穴位，能够起到调理体内阳气的效果。中医体质辨识系统厂家建议每天睡前用热水烫一烫脚，直到身体轻轻出汗即可。
3、中医食疗法
身体缺少阳气，自身并不是一种病，因而，不适合服药来调理，更适合用中医食疗法，渐渐将身体保养好。中医体质辨识系统厂家建议比如在热水中加入食材饮用，也能起到补阳补肾的效果，坚持一段时间，身体怕冷腰酸的缺点，就会渐渐消失。
中医体质辨识系统厂家小编发现天气热，人们会沉迷于空调、冷饮和生冷的食物，有些人还会通过洗冷水澡降温，这些行为都会导致体内湿气加重，因而，需要注意补阳，才能排出更多湿气，保持住体内的阴阳平衡，让身体免受病毒的侵扰。
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