中医体质分析仪器提示每天早上，刘大爷都发现自己面部浮肿，眼睑也痛肿眼睛都睁不开。

每天下班回家的时候，陈女士觉得双腿沉重，甚至有一些发胀。很多人在日常生活中都经历过类似情况，却常常不知该如何表述。

实际上，中医体质分析仪器提示这可能与中医学里的“阳虚”身体素质相关。那样，阳虚的人的身体的什么部件会凸起来呢？

一、嘴巴发胀

中医体质分析仪器提示嘴巴就是我们日常的重要指示仪之一。阳虚者之人，嘴巴常常会出现肥厚、淡白和齿印的现象。

这样的情况下，嘴巴不但比正常人显著大，并且边沿留有牙齿压印，舌体呈浅红色，甚至有可能有一些水肿。

从中医学来说，阳虚主要指人体的阳气不够。气血是维持人体正常的生理作用和代谢活动供能物质。

一旦阳气虚，人体的各种功能都会减弱，造成气血不畅。舌头肥大、淡白和齿印是由于阳虚导致体内水液停留。

阳气虚，中医体质分析仪器提示气血循环迟缓，身体内的水湿不可以新陈代谢和排出来，慢慢积聚在嘴巴周边，产生水肿。

舌头上的齿印则是由于舌体发胀，舌头边缘遭受牙齿挤压所形成的。

小赵是一名上班族，工作压力太大，长期性生活不规律。近期，他发现自己嘴巴越来越肥厚，有明显齿印。

中医体质分析仪器提示通过医生的诊断，发现她属于典型的阳虚者。医师解释道，小王的舌头肥大主要是因为长久的阳气虚，导致体内水液没法新陈代谢，最后积聚在舌头上面。

中医体质分析仪器提示医生的建议他调整生物钟，增加运动，可适当食补通阳药品，改进阳虚者。

二、腹腔胖大

阳虚者之人，腹腔极容易越来越胖大，这类肥胖症一般无法减去。除此之外，阳虚所导致的腹腔肥厚可出现其他症状，如口粘、冒油流汗等。这类肥胖症不仅是因为脂肪囤积，更因为身体内水液停留。

阳虚所导致的腹腔肥厚，主要是因为身体内水液汇聚所形成的寒湿。阳气虚，身体内的水液代谢受阻，容易产生寒湿。

中医体质分析仪器提示寒湿在中医中是一种病理产物，是指身体内多余的水液和代谢产物。寒湿堆积在体内，特别是腹腔，也会导致腹腔胖大。

与此同时，阳虚还会造成肠胃功能变弱，促使消化吸收功能降低，进一步加重腹部肥胖的现象。

陈女士是一位中年女人，日常的生活生活不规律，总是感觉腹部胀满，重量也不断增加。她试了各种各样减肥的方法，但是效果也不显著。

中医体质分析仪器提示通过中医临床诊断，发觉她就是阳虚者，身体内寒湿比较严重。

中医建议她根据调养饮食搭配，降低油腻感和甜品摄入，并辅以适当的运动和中药调理，逐渐改善身体内的气血和寒湿。

经过一段时间的调养，陈女士的肚子显著变瘦了出来，整个人都精神状态也好多了。

三、下肢肿胀

中医体质分析仪器提示阳虚者之人，腿部尤其很容易出现发胀的情况，特别是双腿浮肿，轻按之后出现凹痕。这类浮肿通常是在早上起来时比较明显，眼睑和面部也容易水肿。

阴虚阳损会导致体内的水液下滑，聚在腿部产生浮肿。阳气虚，身体内的水液代谢受阻，水液非常容易进入体内停留，特别是腿部。

腿部是离心血管很远的位置，血液和水湿循环系统本就较为缓慢，一旦阳气虚，水液更容易在这儿堆积，产生浮肿。

除此之外，阳虚者之人，早上起床后因为气血还未完全运化，很容易出现眼睑和面部的浮肿。

刘先生是一名驾驶员，长时间久坐，总是感觉双腿肿胀，特别是下班回家后，双腿沉重不堪入目。医院诊断发觉，这个人是阳虚者，身体内水液停留比较严重。

中医体质分析仪器提示医生的建议她在日常日常生活，尽量减少久坐不动，适度拉高两腿，加快血液循环。

与此同时，提升适当运动，如散步、游泳等，协助身体内水液代谢。经过一段时间的调节，李先生的下肢肿胀状况获得了大大提高。

为了减轻下肢浮肿，阳虚者的人都可以采取一些日常生活当中调理方法。

拉高两腿，特别是在休息的时候，能将两腿抬高，协助水湿逆流。

除此之外，中医体质分析仪器提示饮食方面可以多吃一些有利排尿消肿的药，如东瓜、小红豆、薏仁米等，降低高盐饮食，防止水钠停留。与此同时，始终保持适当主题活动，防止久坐不动或长时间站立，保持身体的新陈代谢和循环。

四、怎么判断自己是不是阳虚

（一）阳虚的其他症状

中医体质分析仪器提示除了以上的嘴巴发胀、腹腔胖大和下肢肿胀外，阳虚者之人还会伴随其他症状，如畏冷、困乏、脸色苍白、没精打采等。

阳虚的人往往手脚冰冷，特别是在冬季更明显。这些疾病全是阳气虚，身体内的热量和能量供应不够导致的。

（二）自我监测方式

为了帮助大家能够更好地判断自己是否为阳虚者，给予一些简单的自我监测方式是非常有必要的。

比如，中医体质分析仪器提示可以直接看舌像，看一下嘴巴是不是肥厚、淡白、有齿印；觉得体温变化，看一下手和脚是否容易冰冷；纪录生活当中病症，如是不是经常感到困乏、畏冷、脸色苍白等。

这种最简单的方法能够帮助读者分析判断自身身体体质，认识自己健康状况。

（三）技术专业确诊提议

虽然自我监测能够帮助读者基本了解自己身体素质，但阳虚临床诊断或是需要专业医生的指导。

中医体质分析仪器提示中医诊断阳虚，通常通过望、闻、问、切四诊合参的办法。医生都会观查病人的舌像、脸色，了解病症，视诊脉率等，充分了解患者的健康情况。

还是建议大家如果有疑问，应及时就医，接纳专科医生的诊断和治疗，防止自行判断导致错诊或耽误病情。

（四）日常生活调养提议

中医体质分析仪器提示针对阳虚者的调理，日常生活当中调节是很重要的。最先，始终保持健康的作息，保证充足睡眠，避免熬夜。

次之，饮食方面要均衡，多吃些温热性食物，如牛肉、牛羊肉、姜、蒜等，少吃点寒寒性食物，如凉性食物、凉性水果等。

除此之外，适当运动也是必须的，可以选择一些平和的健身运动，如太极、瑜伽等，协助提升阳气，调理体质。

通过这个日常生活调理方法，阳虚者的人都可以逐渐改善自身健康状况，提高生活品质。记牢，保持良好的生活习惯和良好的心态，非常健康根基。

中医体质分析仪器提示根据对阳虚者的全面解析，我们可以知道阳虚也会导致嘴巴发胀、腹腔胖大和下肢肿胀等不适。阳虚的根本原因是身体内阳气虚，造成水液停留。

根据日常生活当中调养，如调整饮食、增加运动、维持规律生活等，可以有效改善阳虚者。

中医体质分析仪器提示希望以上能帮助大家更好的了解自身健康状况，并采取积极的举措，提高生活品质。记牢，健康生活方式起源于日常点点滴滴积累。