中医体质辨识仪生产厂家国康提示谷雨以后15天，是舒肝理气最强时长，都是养脾胃比较好的。此刻脾会加入到时节的转变中，所以一定要充分利用，需注意维护肠胃。最直接的方式就是通过好的食材，煲汤喝!

盛夏来临前，舒肝理气健脾养胃，要多吃赤小豆、伏苓、薏米仁、薏米仁、淮山药、伏苓、东瓜、草鱼、姜片、蒜黄，也有杂粮正餐等，避免吃生冷食物健康饮品。

今日就和大家分享这种一道健脾养胃好汤，用4样食物搭配筒子骨，谷雨以后第二天煲给小朋友吃，还能够强健身体，提高免疫力，还记得干起来。

中医体质辨识仪生产厂家国康提示强烈推荐菜谱：【茶树菇瑶柱筒骨汤】

原材料：茶树菇、瑶柱、白木耳、莲籽，还有就是筒子骨适当。

茶树菇中含有丰富的碳水化合物和营养元素、菌蛋白质，有健脾胃、治腹泻、调节免疫力、增强抵抗力的功效，坚持不懈服用可以降低患病的风险性。

女人常吃可以起到延缓衰老、美容护肤等功效。

中医体质辨识仪生产厂家国康提示此外莲籽助睡眠，银耳润肺止咳美容养颜、瑶柱蛋白质高，上面这些组成煲的汤，不仅好吃，而且营养，一家人都是非常合适的。

作法：1、非常简单，黑木耳侵泡开、茶树菇一样侵泡5min，别的几种食物用清水清洗整洁就行了。

2、筒子骨放进凉水锅里，与此同时加少许米酒，煮沸焯烫，捞起来用清水清洗一遍。

3、接着把这些食材都放进炖锅里边，正确了，还需要放姜和茯苓各一片。陈皮是去湿气好的食材，别以为不值一提，每一次熬汤丢进一片就能起到很好的调合功效。生姜片是散寒还可以去各种各样腥味的。

4、煲汤还记得用开水，同时还要一次性加满了水流量，一般家里几口人，那么就加几份水，盖紧。

5、之后在炖锅加入水，并且把炖锅放进，盖上盖，挑选熬汤作用，2小时左右就能，最好是盛出以前放少许食盐调料，由于瑶柱很美味，味精可以不放。

中医体质辨识仪生产厂家国康提示小嘱咐：这类电炖盅适宜工薪族，预定炖进家就能享受。假如你心急熬汤，最好是选择压力锅，上汽汽车后用小火10分钟就行了。