便携式中医体质辨识仪器厂家国康提示前不久，各地气温有大幅度提高，许多人感受到了春日的温馨，陆续减衣。初春温度变化较大，常会出现“倒春寒”，对身体较差的人带来危害。

1.“倒春寒”伤身体

春天温度渐渐地回暖的前提下，会有温度突然之间强烈降低、延续时间过长的现象，别名“倒春寒”。“倒春寒”最大的特点就是春天高发的传染性疾病与低温度交错，极易引发各种各样感冒的症状或慢性疾病急性痛风发作。

便携式中医体质辨识仪器厂家国康提示在这个时期气温的陡然降低，尤其是对老人和小孩子的身心健康威协比较大，如老年人血压值会明显升高，容易引发心脏疾病、心肌梗塞等；小孩子则容易因为气温的更改而造成呼吸道疾病，造成感冒和发烧。

《黄帝内经》上说“正气存内，邪不可干”。换句话说人体内部浩然正气充裕才可以抵挡外来煞气侵蚀。所以一定要做好防护措施。

2.4种人要当心“倒春寒”

便携式中医体质辨识仪器厂家国康提示那样，这时什么人需特别注意呢？唐山市中医医院脾胃病科办公室主任朱叶珊曾详细介绍，气侯由寒回暖，春回大地，病毒感染、病菌与此同时充满活力，一些传染性疾病同样在悄悄的逐渐散播。“倒春寒”出现的时候温度会下降，干燥，呼吸道黏膜的防御功能也会受到直接关系，病菌、感染等微生物可趁虚而入，容易造成各种各样传染性病的发生，如发烧感冒、大脑炎、痄腮等。

循环也容易受到“倒春寒”刺激，发生全身上下皮肤表面皮肤血管收缩，使血流阻力扩大，造成血压上升，发生心血管出乎意料；除此之外消化道溃疡、溃疡性直肠炎、慢性病腰腿疼等慢性疾病，也会因为气候的变化而造成旧疾复发或病情恶化。

便携式中医体质辨识仪器厂家国康提示“倒春寒”时4种人要当心：心脑血管病差的人、身体虚弱得人、关节不好得人、脾胃虚弱的人。

3.防寒保暖、加强锻炼能防“倒春寒”伤身体

便携式中医体质辨识仪器厂家国康提示怎么才能防止“倒春寒”带来的伤害？广东省中医院医生张忠德曾在文中详细介绍，避免“倒春寒”发病，需要注意几个关键点：

第一，“春捂”。要注意保暖，特别是头顶部、足部、腹腔、背部防寒保暖。例如，起床时立即穿着棉袜、添加衣物；习惯早起洗头人，洗完头发一定要烘干再出门。

第二，别吃多了酸味食物。中医讲，春季肝火非常容易偏旺，一定要避免进食过多酸食物，与此同时增加一些辛热食材，如圆葱、蒜头、韭莱、香莱等。

第三，健身运动。中医讲健身运动补阳，根据略微出汗，能把寒症、湿浊除掉。春天里的“倒春寒”湿邪偏盛，因而，健身运动起到了很好的保健效果，但需注意，运动不能太强烈。

第四，护气血。便携式中医体质辨识仪器厂家国康提示可以用桂枝、艾草叶、霍香、生姜煮水来热水泡脚，还可以在冬天用一些通阳食材。但通阳不能太过，不然易上火。