中医体质辨识系统软件生产厂家提醒《黄帝内经》记述：“以肝火为出发点，有肝火则生，无肝火则死。”胃是人体的重要器官之一，其功能是储存粮食和帮助人体消化食物里的中的，以摄取

膳食营养机械能。恰恰是其影响程度，一旦得了胃病，就会十分麻烦，肚子胀气、腹痛消化不良等不适接踵而来。

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒常言道：胃病“三分靠治，七分靠养”，但怎么养才是重点！不能只靠药物治疗，药物只是辅助作用，也要学会如何“养”，学会自我保护，避免对消化道黏膜的继续危害。

一、胃病有哪些具体表现？

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒在中医学基础中，肠道并不冲突五脏六腑，里有经络联系、功能上/病理生理学上都会相互影响，因而中医药学上习惯将胃病称之为脾胃病。随着医疗的蓬勃发展，脾胃病这一概念渐渐地变弱，一般会立刻称之为胃病。脾胃虚弱的人有哪些表现？

①大便溏泄、腹泻

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒肠道主脾运化，一些脾胃虚弱的人群，无法及时消化体内的水湿，也会造成粪便稀溏，还常容易腹泻。

②食欲减退

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒脾胃功能失调的情况之下，身体无法及时消化吸收摄入的食物，日常常表现为没有食欲、吃得少，身体较为衰微。

③脸部暗黄

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒肠道是体内气血生化的根本原因，一旦脾胃功能失调，也会造成面部暗淡无光、头发枯黄。

④四肢乏力

我们自己四肢务必脾运化的水谷精微等营养才能保持正常生理活动，脾胃虚弱会让人产生四肢乏力病症。

二、4样东西少吃一点

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒对于胃肠道功能较差的人来说，日常应注意少吃一点四种食物，不然就会造成自身的不适症状。

1.粗杂粮

大黑豆、玉米、燕麦粉等都属于粗杂粮的范畴，这些食物内拥有丰富的食物纤维，具备促进胃肠蠕动的作用。可是对自身胃肠道功能差的人来说，大量食用后易造成消化系统负担加重，反而很容易导致消化不良造成。

2.一部分水果

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒如柿饼、猕猴桃、鲜红枣等，柿饼内拥有丰富的丹宁酸成分，进入胃内后会与胃酸结合，很容易产生胃结石；猕猴桃属于寒性食物，且含有较多的阿拉伯胶、维生素C，吃太多很容易引发腹痛、腹泻等症状产生；鲜红枣的表皮较为坚硬，对于胃粘膜有炎症、破溃的人来说，会加重病情。

3.苏打饼干

苏打饼干内有偏碱碳酸氢纳成分，进入肚子里后能够中和胃酸，缓解胃酸新陈代谢太多导致的胃烧心症状。但它无法对胃具备实际性的缓冲作用，不建议做为主食服食，可协助就餐。

4.大米粥、湿面条

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒说明，大米粥和湿面条的确是助消化的食物，减轻消化系统工作压力。但这些食物存在营养元素单一的难点，长期食用易造成缺乏维生素a造成。

三、老胃病，如何正确养

针对患上胃病的人来说，日常要学会健脾开胃，这三件事尤为重要。

1.营养搭配宜选用好消化的

日常一定要避免摄入一些坚硬、凸凹不平、纤维多的食物，日常饮食更多的可能性一些清淡易消化的，如湿面条、牛奶、豆桨等。

2.按时按点，少食多餐

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒我们自己肚子里是有节律性的器官，所以一日三餐应注意按时按点，每一餐饭饭保持在7分饱左右即可。两餐之间有饥饿感，可适当吃些小甜点来缓解。

3.避免饭前、饭后大量喝水

进餐时间前后左右大量饮水也会造成胃液被消除，很容易使胃部的胃肠道功能减少，可能会导致消化不良造成。

4.保持良好的心态

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒胃是情绪敏感型内脏器官，长期处于心理状态较差状况下，也会造成脾胃肠紊乱，容易引起消化不良、腹泻、胃涨等发生。

5.适当运动有益于健脾开胃

适当进行运动，如散步、太极、跑步等，可以帮助促进胃肠蠕动，提高胃蛋白酶新陈代谢，有利于改善肠胃功能、排除体内毒素有好处，能够帮助健脾开胃。注意运动无须太多，保持身体微微出汗就能。

中医体质辨识系统软件生产厂家提醒消化道黏膜有着强大的自身代谢功能，因此进一步降低危害因素的情况之下，胃炎能根据休养来促进胃部的修复。在此过程中，更为关键的是学习和掌握一定的健脾开胃方法，并且坚持不懈地社会实践活动，这样才能使胃得到有效的修补。